写メ日記
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- 2023年、みやびの挑戦
お腹の脂肪を減らして、腹筋を割る。
…腹筋って、みんな割れてるはずなんですよ。
割れてるけど、皮下脂肪や内臓脂肪に覆われていて見えないだけ。
つまり、腹まわりの脂肪を削れば、
自ずと腹筋は割れるということです。
本当は、ボディビルの選手みたいな、
ゴリマッチョになりたいけど、
そこまで行くと、クラブパラダイスで、
働けなくなるでしょ？
…いや、働けるのかもしれませんが、
一部マニア向けになってしまいます笑
ラーメンの誘惑ニモ負けず、焼肉定食の誘惑ニモ負けず、甘いものニモ、白米ニモ負けない、
丈夫なメンタルを育み…
しかし、私は食べるの大好き人間。
血糖値の仕組みを利用した空腹感コントロールなど、
様々な方法を試してみましたが、
湧き上がる食欲には勝てません。
運動習慣があるので、多少食べすぎても、
体重は増えませんが、減る気配もありません笑
そこで、医療の力を借りてみることにしました。
今注目されている、メディカルダイエットです。
医者が処方する薬の力で、
体脂肪をつきにくくしたり、空腹感を感じにくくするなど、
なかなか凄そうな薬です。
多分、美容の世界でも、医療の力が最強なはずなんですよね。
高須クリニックの院長が言ってましたが、
肌を綺麗にしたければ、エステよりも、
美容系の病院に行った方が確実とのこと。
というのも、病院は肌の奥の方まで触れますが、
これは医療行為なので、エステでは触れられない領域です。
脱毛も、永久脱毛を謳えるのは、
医者がいるところだけ。
なんだかんだで、体のことは医者に任せるのが、良いのかもしれません。
iPhoneから送信- 2022-12-24 19:47:41
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- みやびちゃんのもう一つの顔
- 昼は介護職、夜はちょっぴりエッチで刺激的な女性。
それだけではありません。
私には、もう一つ、週2回くらいの頻度で出現する顔があります。
それは…
個人店向けの総合ITサービス業。
またの名を「ネット集客の女神」。
↑今、考えました笑
機械の不具合などのハードウェアトラブルから、
WEBを使った集客まで、パソコンに関するお悩みは、
このみやびちゃんが、まるッとスリっとゴリっと、
エブリシング解決しちゃうぞ☆
↑謎のトリックネタ。
動画サイトで見て、ハマりました笑
小学2年生の頃から、パソコンが大好きで、
高校の時の初バイトで買ったのも、パソコンでした。
そのパソコンは、今でも現役。
壊れたら、ジャンク品から部品を取って修理したり、
動きが鈍くなったら、メモリを増設したりして使っています。
ちなみに今のメインマシンは、Mac。
Mac miniをフルチューンしたモデルを使っています。
そのくせ、iPhoneのホーム画面の画像は、
初期設定のまま。
だって、ホーム画面が変わったところで、
何も変わりませんから。
私にとっては、iPhoneがiPhoneとして、
機能していれば、見た目はどうでもいいんですよね。
設定変えるの、めんどくさいし笑
- 2022-12-24 12:59:25
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- 大阪土産は これで決まりや しらんけど
- 今日、お店デビューします。
御堂筋線に乗っていて、ふと目に入った広告。
大阪土産は これで決まりや しらんけど
これは岩おこしの広告ですね。
最後の「しらんけど」が、いかにも大阪人って感じがしました笑
大阪人って、パナマジの風俗嬢並みに話を盛る習性があるんですよね。
で、最後の最後に「しらんけど」という結び言葉を加えることで、
盛った話によって、起こりうるリスクを回避している。
本当に無責任な人種です。
しかし、私もつい言ってしまう「しらんけど」
これはもう大阪人ではなく、関西人共通かもしれません。
わたしは神戸っ子ですが、よく使いますから笑
iPhoneから送信
- 2022-12-23 19:15:38
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- 明日から、とか、来年から、とか言う奴は信用できない。みやび
明日から頑張ります。
来年は頑張ります。
え？今、頑張らないの？
まぁ、人間なんて、そんなものでしょう。
人間はみんな楽をしたい生き物。
だから、何でも後回しにしてしまいます。
そういや、前回の日記でも、
「来年から頑張るっ」って書いたな？
…そんな自分が信じられない笑
iPhoneから送信- 2022-12-23 12:30:22
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- 女の命にかける情熱 みやび♪
私が、女性らしさを磨く上で、
最も大切にしているのは、健康です。
そして、その健康のパラメーターになるのが、
肌と髪と爪だと思っています。
これらは、女性ホルモンのバランスが整っていなければ、
美しくなれません。
女性ホルモンとは繊細なもので、
学校で、ちょっと嫌なことがあっただけで、
生理が遅れたりしていました。
大人になると、そこまで繊細ではありませんが、
私の場合、体脂肪率が20%を切ってくると、
ガタがきます。
少し走っただけで疲れたり、ニキビができやすくなったり…
今は、食事制限をやめて、筋トレをしています。
純粋に、食べ物の誘惑に負けたのですが笑、
おっぱいを大きくしたいという望みもありました。
今は、体脂肪が気になるので、今後は有酸素運動で、
体を絞りつつ、
筋肉量を増やすために、筋トレをしようと思っています。
基本的に、理想のラインを作れるのは、筋トレだけです。
筋トレなら、おっぱいは大きいままで、
手足だけ引き締めたいとか、そんなわがままも叶うからです。
一方、有酸素運動は、脂肪燃焼に効果的ですが、
絞る肉を指定することはできません。
顔から減るかもしれないし、胸から減るかもしれない。
だから、ナイスバディになりたければ、
一度、おっぱいをデカくするために、
標準体重くらいまで増量し、
そこから筋トレで削る方が、綺麗になれます。
とりあえず、目標だったEカップに到達したので、
今からじゃんじゃん削ります。
しかも最近、コナミスポーツから、
コンビニジムに乗り換えました。
家からチャリで2分、駅前なのに、とても広く、
マシンの数や種類も充実してるので、
深夜に行けば、待ち時間が少なそう。
という訳で、来年から頑張るか笑
- 2022-12-23 12:16:29
